Yoga bei Depression und Antriebslosigkeit

Sie haben eine diagnostizierte Depression? Immer wiederkehrende Depressionen? Sie leiden unter depressiver Verstimmung und/oder Antriebslosigkeit? Leiden Sie unter Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust? Wachen Sie morgens sehr früh auf? Kommen nicht in die Gänge? Es gab oder gibt konkrete Auslöser? Haben oder hatten Sie Panikattacken oder diffuse Ängste? Sind Sie in ärztlicher Behandlung? Bitte vertrauen Sie sich Ihrem Hausarzt an. Es ist wichtig zu wissen, ob Ihre Symptome organischen Ursprungs sind. Diese müssen auf jeden Fall ärztlich behandelt werden! Begleitend und unterstützend kann Ihnen dieser psychologische Yogatherpiekurs im Gruppensetting konkrete Übungen vermitteln, die helfen können, Ihren Alltag besser zu bewältigen. Sie lernen Strategien kennen um wieder mehr Lebensenergie aufzubauen und somit wieder mehr Lebensfreude zu empfinden. Auch wenn Sie Medikamente bekommen, kann dieser Kurs eine wunderbare Ergänzung sein, denn es ist wichtig, dass Sie selber aktiv werden um Ihre Situation noch besser zu meistern. Dabei werde ich Sie ein Stück begleiten und Ihnen wertvolle und alltagstaugliche Tipps und Methoden an die Hand geben. Findet ab 4 Personen statt.