Yoga bei Angst- und Panikstörung

Hilfe zur Selbsthilfe. Aufbau von Selbstbewusstsein und Erlernen einfacher Übungen, die der Angst ihren Schrecken nehmen können. Sie werden erfahren können, dass Sie Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Angst und Panik schränken nicht selten den Alltag enorm ein. Wir beginnen Situationen zu vermeiden, die wir bereits als angstauslösend erlebt haben. Evtl. entwickeln wir eine große Angst vor der Angst (Phobophobie), was unglaublich energieraubend sein kann und letzendlich auch sehr oft in Vermeidung mündet. Dieser psychologische Yogatherapiekurs im Gruppensetting richtet sich an Sie, wenn Sie bereit sind und erkannt haben, dass Sie selber aktiv werden können um solchen Situationen besser begegnen zu können. Bitte lassen Sie ärztlich organisch bedingte Ursachen ausschließen bzw. abklären. Dieser Therapiekurs kann unterstützend auch bei organisch bedingten Störungen besucht werden. Findet ab 4 Personen statt.