Yin Yoga bei Nervosität, Unruhe, Schlafstörungen, Burnout und depressiver Verstimmung

"Um klar zu sehen, reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung bzw. Ausrichtung." - frei nach Antione de Saint-Exupéry.

Nervös, unruhig, schlaflos, unkonzentriert, ausgebrannt, ständig wiederkehrende Gedanken, depressiv oder einfach Lust auf eine wunderbare Art Yoga zu erleben?! Sie fühlen sich angesprochen?! Hierbei kann Yin Yoga eine hervorragende Möglichkeit sein, Yoga zu erfahren, und Ihrem Leben einen neuen Impuls schenken. Mit obigen Symptomen sind Sie sind nicht alleine. Wenige Reize von Außen. Loslassen in den Asanas. Sich fallen lassen dürfen. Genießen lernen und doch Grenzen wahrnehmen. Die Asanas werden mit max. 60% - 70% einer möglichen Dehnung (ohne Muskelkraft) eingenommen. Durch längeres Verweilen in einer Position kann immer wieder bewusst werden, ob eigene Grenzen und Möglichkeiten neu ausgelotet werden können. Im übertragenen Sinn: Eine andere Sichtweise bekommen. Passives Ausführen ist v. a. durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie z. B. Yogarolle möglich. Bitte lassen Sie ärztlich abklären, ob organisch bedingte Ursachen, der Grund für Ihr jetziges Befinden sind. Sind Sie in ärztlicher Behandlung, kann dieser psychologische Yogatherapiekurs  im Gruppensetting eine wertvolle Ergänzung  für Sie sein. Findet ab 4 Personen statt.

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5.0 / 27 Bewertungen
Regina Schneider
vor 2 Monaten
Hausreinigung mit Sandra war ein Erlebnis welches sich nicht in Worte fassen lässt. Tolles Ritual mit Trommel, Rassel, Räucherwerk und vieles mehr, es haben sich viele Energien im Haus gelöst, fühle mich jetzt deutlich wohler. Danke Sandra
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Carola Glogger
vor 4 Monaten
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Daniel Kobliha
vor 7 Monaten
Wald Zauber: Faszination Kakao & Klang Das war total großartig. Es hatte was magisch & mystisches den Wald mal komplett neu erleben zu dürfen und seine Sinne zu fokussieren. Freue mich sehr wenn Manuela & Sandra diesen Zauber erneut aufleben lassen. Liebe Grüße Daniel
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Birgit Mayer
vor einem Jahr
Ganz wichtige Termine in meinem Leben sind die Klangmediationen bei Sandra. Hier komme ich zur Ruhe, kann entspannen, mich erden und meine Energien sammeln. Erst letzten Mittwoch bin ich sehr ausgelaugt und erschöpft zur Meditation gekommen. In einer sehr bewegenden Stunde, die mich meine Erdung spüren ließ , aber auch meinen inneren Diamanten zum Strahlen brachte, hat in mir so viel Energie aktiviert, dass ich frisch und wach nach Hause ging.
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Daniela Holler
vor einem Jahr
Klang & Stille bei Sandra ist jedes Mal aufs Neue ein Erlebnis der besonderen Art. Von ❤️❤️ fürs ❤️. Zeit für mich. Tolle Teilnehmer. Gruppendynamik. Es lässt sich kaum in Worte fassen. Man muss es erLEBEN 💫
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