Yoga bei Krebs

Mehr Lebensqualität:

Steigere deine Lebensqualität während und nach einer Krebstherapie. Yoga geht (fast) immer!!!

Linderung von Nebenwirkungen:

Auf dem Krebskongress 2020 wurde Yoga als wirksamste Möglichkeit zur Linderung des Fatigue-Syndroms (extreme Erschöpfung) vorgestellt. Vernarbtes Gewebe, Gelenk- und Muskelschmerzen, Ängste, Depression, Schlafstörungen, Lymphödeme. - All dies sind typische Begleiterscheinungen einer Krebstherapie und können durch Yoga nachweislich positiv verändert werden. Das ist wissenschaftlich/schulmedizinisch bestens belegt.

Selbstfürsorge:

Für dich sorgen. Energie aufbauen. Rückzug und Präsenz, in dem für dich passenden Umfang.

Präsenz Einzelsetting:

  • 100 % Aufmerksamkeit für dich ganz persönlich.
  • Individuelles Programm auf deine aktuelle Situation bezogen.

Online Einzelsetting:

  • Dein geschützter Rahmen
  • Deine vertraute Umgebung
  • Zeit- und kraftsparend

Vorbereitung:

Wohlfühlkleidung deinem Temperaturempfinden angepasst. Dicke Socken. Eine Matte, Decke/n, Rolle, Blöcke, Gurt, Kissen. Vielleicht ein Stuhl. Sei kreativ. Zweckentfremde, was dir dienlich sein könnte. Wenn du gefallen an einem schönen Rückzugsort hast, beschenke dich mit schönem Equipment.

Gruppenteilnahme in regulären Stunden ist dann sinnvoll, wenn du nicht mehr in der akuten Phase deiner Krebstherapie bist. Wir entscheiden gemeinsam, welche Stunde für dich sinnvoll wäre.

Inspiration:

  • Yoga: Zurück ins Leben – Wie Yoga bei Krebs helfen kann von Claudia Mainau
  • Yoga for Cancer (nur englischsprachig) von Tari Prinster
  • Krebs ist, wenn man trotzdem lacht von Sabine Dinkel
  • Yoga für Krebspatienten von Evelyn Horsch-Ihle
  • Yoga bei Brustkrebs - Spezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation von Ingrid Kollak
  • Yoga und Krebs www.yoga-und-krebs.de
  • Eine Plattform Rund um das Thema Krebs www.staerkergegenkrebs.de
  • Die Mika App gibt es als interaktiven Krebsassistent auf Rezept www.mitmika.de


Ein Wunsch ändert nichts. - Eine Entscheidung alles.

unbekannt

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5.0 / 27 Bewertungen
Regina Schneider
vor 4 Monaten
Hausreinigung mit Sandra war ein Erlebnis welches sich nicht in Worte fassen lässt. Tolles Ritual mit Trommel, Rassel, Räucherwerk und vieles mehr, es haben sich viele Energien im Haus gelöst, fühle mich jetzt deutlich wohler. Danke Sandra
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Carola Glogger
vor 6 Monaten
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Daniel Kobliha
vor 9 Monaten
Wald Zauber: Faszination Kakao & Klang Das war total großartig. Es hatte was magisch & mystisches den Wald mal komplett neu erleben zu dürfen und seine Sinne zu fokussieren. Freue mich sehr wenn Manuela & Sandra diesen Zauber erneut aufleben lassen. Liebe Grüße Daniel
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Birgit Mayer
vor einem Jahr
Ganz wichtige Termine in meinem Leben sind die Klangmediationen bei Sandra. Hier komme ich zur Ruhe, kann entspannen, mich erden und meine Energien sammeln. Erst letzten Mittwoch bin ich sehr ausgelaugt und erschöpft zur Meditation gekommen. In einer sehr bewegenden Stunde, die mich meine Erdung spüren ließ , aber auch meinen inneren Diamanten zum Strahlen brachte, hat in mir so viel Energie aktiviert, dass ich frisch und wach nach Hause ging.
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Daniela Holler
vor einem Jahr
Klang & Stille bei Sandra ist jedes Mal aufs Neue ein Erlebnis der besonderen Art. Von ❤️❤️ fürs ❤️. Zeit für mich. Tolle Teilnehmer. Gruppendynamik. Es lässt sich kaum in Worte fassen. Man muss es erLEBEN 💫
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